書籍詳細




書評


国際医薬品情報
862号
糖尿病予備軍のあなたは、どのような食事や
生活の工夫をされていますか?


私は自身の体を供して、毎日血糖値を測り、楽しく暮らす工夫を見つけました。
お酒も飲めます。食べてはいけないと思われているあの食べ物も食べられます。
楽しく暮らすヒントを、本書から見出してください。(著者)
書名 人体実験ノススメ
-糖尿病予備軍へのメッセージ-
著者 北海道大学名誉教授 薬学博士

鎌滝  哲也   著
定価 本体 1500 円 +税
発行年月日 2008年2月
頁数 268頁
ISBN 978-4-914909-43-7
分類コード C3047
目次 人体実験ノススメ -糖尿病予備軍へのメッセージ-   

目 次

まえがき

第1部 限りあるいのちを楽しく
 人体実験ノススメその1
 人体実験ノススメその2
 人体実験 実験計画書
 「糖尿病予備軍」てな?に?
 実感した糖尿病の恐怖
 薬の副作用で血糖値が
 夫婦は運命共同体
 楽しく生きる(QOL)
 糖尿病と楽しく平和共存
 ごまんとある難しい糖尿病の本
 戦前や戦後の貧しい時には糖尿病になる人はいなかった
 驚愕!糖尿病の患者数と糖尿病予備軍の数
 世界でも糖尿病の患者数は毎年増え続けている
 医学と薬学と糖尿病

第2部 予備軍にふみとどまるために
 入院して分かったこと
 栄養とカロリー
 お尻を拭いた紙は健康を示すリトマス試験紙
 科学者になる
 糖尿病のからくりと予防
 タンクに水を注ぐ
 人体実験をはじめよう(血糖値測定)
 血糖値を測定してみようその1
 血糖値を測定してみようその2
 自分の「糖の処理能力」を知る
 薬に頼る
 薬物療法の個別化
 タンパク質は大切な栄養素
 「がん」の治療には栄養
 体質は本人の責任ではない
 楽しい食事と緊張する食事
 糖尿病の男と女の違い
 なぜグルコバイ〈α(アルファ)- グルコシダーゼ阻害薬〉
 バイアグラ事件
 先細りの生命力
 外国へ行くと血糖値が高くなる
 糖尿病とうつ病の共通点

第3部 人体実験の報告‥意外な事実
 これぞ人体実験の真髄
 砂糖も普通の炭水化物
 糖尿病の患者はガツガツ食べる
 知識の持ち腐れ
 ジンギスカン料理と血糖値の不思議 その1「きっかけ」
 ジンギスカン料理と血糖値の不思議 その2「実験と検証」
 ジンギスカン料理と血糖値の不思議 その3「仮説の証明」
 焼酎とウイスキーの謎
 ビールは魔法の酒
 タクシーの運転手さん
 食べてもいい油と悪い油はある?
 正直に話す
 魚の値段
 ゴルフと血糖値‥持続したストレス
 アルコールの正しい飲み方
 体重を減らしても
 糖尿病予備軍のための正しい散歩講座
 糖の貯金は黒字じゃだめ
 α(アルファ)- グルコシダーゼ阻害薬の副作用はおなら
 食べ放題は大歓迎

第4部 前向きな工夫
 意志の強い人
 糖尿病を知り、体を知って、食べる作戦
 食事は楽しく和気あいあいと
 胃袋を大きくしてはいけないと言うけれど
 おやつだけは絶対に我慢
 「今日だけは」「今日は特別だ」はダメ
 鍋料理のすすめ
 中華料理、トルコ料理、西洋料理には食べるものがない
 夜食をすると20倍も太りやすい
 満腹になったら満腹中枢がはたらく
 空腹感は?糖値のバロメーター
 運動不足の日と、十分運動をした日の食生活
 意外に簡単な絶食
 怖い拒食症
 慣れはおそろしい
 発がん物質
 セックスライフと血糖値
 豆と豆腐とオカラ
 家で測った時と病院で測った時の血圧と血糖値
 安いものが体にあうこともある
 酒の肴
 コーヒーは魔法の飲み物??
 大公開!食べて大丈夫ランキング
 健康食品の秘密
 糖尿病の薬

あとがき

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